ต้องบอกเลยว่าการกินโยเกิร์ตถือเป็นสิ่งที่คนไทยจำนวนมากชื่นชอบ ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าโยเกิร์ตมีรสชาติที่อร่อย หลากหลายด้วยคุณค่าทางสารอาหาร อาจจะกล่าวได้ว่าการเลือกกินโยเกิร์ตจะเป็นตัวช่วยทางสุขภาพที่ดีอีกทางหนึ่งได้เลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ดี เหตุผลที่Yogurt ธรรมชาติได้รับความนิยมจะมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กัน  1.สามารถเอามาทำส่วนผสมในขนมได้  สำหรับเหตุผลแรกที่Yogurt ธรรมชาติได้รับความนิยมก็คือ สามารถเอามาทำส่วนผสมในขนมได้ หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าเพราะอะไร จึงต้องนำมาทำขนมด้วย ต้องบอกเลยว่าส่วนผสมในขนมหากว่าต้องการให้เกิดกระบวนการแป้งขึ้นฟู ก็ควรเลือกใช้โยเกิร์ตจะดีที่สุด และโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็ดีกว่าโยเกิร์ตรสอื่นก็เพราะไม่มีชิ้นของผลไม้มากวนใจ ได้เนื้อโยเกิร์ตเต็มๆ นั่นเอง  2.ใช้บำรุงผิวหน้าได้  สาวๆ สายบำรุงผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ คงเห็นด้วยใช่ไหมว่าเราสามารถบำรุงผิวหน้าได้อย่างง่ายดาย โดยสามารถบำรุงผิวหน้าได้ด้วยการYogurt ธรรมชาติผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้ง มะนาวหรือว่าส้มมะขามเปียกก็ได้ทั้งสิ้น เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการให้การบำรุงผิวเป็นเรื่องง่ายๆ ในราคาที่ไม่แพงเกินไปนั่นเอง  3.ราคาไม่แพง  หากว่าใครที่ชื่นชอบอาหารโปรตีนสูง แนะนำเลยว่าการเลือกโยเกิร์ตก็ดีสำหรับตัวคุณเอง เพราะราคาไม่แพงเกินไป กินแล้วอิ่มท้องได้นาน อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่ต้องการให้การกินอาหารของเราดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ อย่างไรก็ดีหากว่าอยากได้ประโยชน์เต็มๆ คำมากกว่านี้แนะนำเลยว่าให้เลือกเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติจะดีที่สุด  4.เหมาะสมกับคนที่คุมน้ำตาล  หลายๆ คนที่กินโยเกิร์ตเป็นประจำ ก็คงรู้กันดีอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตรสผลไม้ต่างๆ นั้นไม่เหมาะสมกับคนที่คุมน้ำตาลเท่าใดนัก เพราะว่ามีน้ำตาลสูงมาก บางกล่องมีน้ำตาลมากถึง 20 กรัมเลยทีเดียว แต่หากว่าเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติเราจะได้สารอาหารเต็มที่จากโยเกิร์ต แต่ว่าไม่ได้รับน้ำตาลมากเกินไปนั่นเอง  …